आखिर क्या है ये नीली रोशनी।और क्या नुकसान है हमारे परिवेश पे।

 क्या नीली रोशनी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रही है | क्या नीली रोशनी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रही है?

 

क्या नीली रोशनी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है?

क्या नीली रोशनी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है?

सेलफोन और कंप्यूटर स्क्रीन से नीला

 अध्ययनों से पता चला है कि प्रकाश से आंखों की समस्याएं हो सकती हैं

 संकेत देना।

यदि आप अपने फोन को हाथ में लिए हुए हैं, तो नीली रोशनी आपकी त्वचा पर है

 इसका असर पड़ने की संभावना है. अधिक शोध की आवश्यकता है.

अतीत में, समय से पहले बुढ़ापा और त्वचा कैंसर के बारे में

 अधिकांश चिंताएं सूर्य से दूर होती हैं

 हानिकारक UVA और UVB किरणों से

 पैदा हुई है। लेकिन पिछले दशक में वैज्ञानिकों ने

 लोग केवल दृश्यमान प्रकाश किरणों की चिंता करते हैं

 सीख लिया कि अपनापन जरूरी नहीं है. नीली बत्ती

 सूरज और डिजिटल उपकरण आपकी त्वचा के स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकते हैं।

हम सभी स्मार्टफोन और टैबलेट का उपयोग करते हैं

 क्योंकि अब हम अधिक नीली रोशनी के संपर्क में हैं

 त्वचा की देखभाल और सामान्य रूप से स्वास्थ्य में नीली रोशनी

 विरोध करने की प्रवृत्ति बढ़ रही है।

ब्लू लाइट क्या है?

"नीली रोशनी सूरज की रोशनी में दिखाई देने वाला प्रकाश स्पेक्ट्रम है

 हालाँकि, (380 से 500 नैनोमीटर) एक अंश है

 इनडोर प्रकाश व्यवस्था और कंप्यूटर स्क्रीन और

 स्मार्टफोन जैसे सामान्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के माध्यम से

 भी दिया गया है.

नीली रोशनी किसी भी यूवी प्रकाश की तुलना में त्वचा में अधिक गहराई तक प्रवेश करती है

 मर्मज्ञ पर विचार करें, लेकिन सौभाग्य से त्वचा

 कैंसर के विकास से कोई संबंध नहीं.

अधिकांश नीली रोशनी वाले लोग सूर्य से आते हैं।

 उपकरणों द्वारा उत्सर्जित सारी नीली रोशनी सूर्य है

 विज्ञप्ति में उन्होंने कहा, ''केवल एक हिस्सा ही समस्या है, लेकिन हम हैं

 लगातार इन डिवाइसेज पर समय बिता रहे हैं

 हम इसे अपने पास रखते हैं. चेहरा और

 नीली रोशनी मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है?

नीली रोशनी, या तो सूर्य से या उपकरणों से, आँख तक

 वैज्ञानिक जानते हैं कि तनाव का कारण बनता है

 दिसंबर 2018 में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी में

 विज़िबल स्पेक्ट्रम, 415 एट में प्रकाशित एक समीक्षा में

 455 नैनोमीटर के बीच तरंग दैर्ध्य के साथ उच्च ऊर्जा वाला नीला

 प्रकाश कॉर्निया और लेंस से होते हुए रेटिना तक पहुंचता है

 मिला इस प्रक्रिया में, यह सूखी आंखें, मोतियाबिंद आदि का कारण बनता है

 उम्र से संबंधित मैक्यूलर डिजनरेशन जैसी बीमारियों के लिए

 कारण यह हार्मोन उत्पादन को भी प्रभावित करता है

 परिणामस्वरूप, नींद की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

 अध्ययन लेखकों ने लिखा, इससे असंतुलन पैदा होता है।

हम नीली रोशनी और त्वचा के स्वास्थ्य के बारे में क्या जानते हैं

दुर्भाग्य से, त्वचा पर नीली रोशनी के प्रभाव पर शोध चल रहा है

 नहीं। लेकिन कुछ प्रारंभिक अध्ययनों में इसके सबूत हैं

 शायद।

UVA किरणों के समान स्तर के संपर्क में

 गोरी चमड़ी वाले लोगों की तुलना में दृश्यमान नीली रोशनी अधिक होती है

 गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में सूजन अधिक होती है,

 लालिमा और रंगद्रव्य में परिवर्तन होना 

 देख रहे "त्वचा के माध्यम से दिखाई देने वाली नीली रोशनी

प्रवेश प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों के कारण होता है

 यह ज्ञात है कि ऑक्सीजन डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है

 और हमारे कोलेजन और इलास्टिन फाइबर

 जिसके कारण टूटन हो जाती है। रंजकता, सूजन, जल्दी

 नीली रोशनी त्वचा में झुर्रियाँ और लालिमा जैसे बदलाव लाती है

 से क्षति के संकेत हो सकते हैं, 

 नीली रोशनी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डालती है

 संदिग्ध, विशेष रूप से रंजकता और फोटो

 हालाँकि उम्र बढ़ना सिद्ध नहीं हुआ है, वास्तव में,

 कुछ त्वचा विशेषज्ञ मुँहासे जैसी कुछ त्वचा स्थितियों का इलाज करते हैं

 नीली रोशनी का उपयोग स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है

 और ये उपचार त्वचा रंजकता को नुकसान पहुंचा सकते हैं

 कोई रिपोर्ट नहीं है.

अपनी त्वचा को संभावित नीली रोशनी से होने वाले नुकसान से कैसे बचाएं

 संरक्षित किया जाना है

नीली रोशनी से होने वाले नुकसान से बचने के लिए अपना स्क्रीन समय सीमित करें

 कम करना सबसे अच्छा तरीका है. 

 अपने इलेक्ट्रॉनिक्स के लिए स्क्रीन प्रोटेक्टर में निवेश करें,

 यह नीली रोशनी को अवरुद्ध या मंद कर सकता है। एम

 फ़ोन या हेडफ़ोन पर स्क्रीन की चमक कम करना

 पहनकर सक्रिय रहने का प्रयास कर रहा हूँ

 बहुत जरूरी है ताकि फोन आपकी जेब में रहे और

 सीधे आपके गाल और चेहरे पर नहीं

 कुछ डॉक्टर ऐसा कहते हैं.

 आप पहले से ही हर दिन अपने चेहरे पर कम से कम एसपीएफ़ लगाते हैं 

 यदि नहीं तो अभी 30 के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करें

 शुरू हो जाओ। "रोगी को रोजाना सनस्क्रीन लगाना चाहिए

 हमेशा अनुशंसित.

 जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ एल्टाएमडी

 या कूला जैसे फिजिकल ब्लॉकिंग सनस्क्रीन का महत्व

 मैं जोर देता हूं. यह नीली रोशनी को रोकता है

 मदद करता है, क्योंकि UVA और UVB

 किरणों को रोकने वाले रासायनिक सनस्क्रीन दिखाई देते हैं या नहीं

 नीली प्रकाश किरणों को अवरुद्ध नहीं करता. एक रंगा हुआ खनिज

 कुछ डॉक्टर सनस्क्रीन का विकल्प चुनने को कहते हैं

 नीली रोशनी की किरणें त्वचा की सतह पर शुरू होती हैं

 शारीरिक रूप से इसे आने से रोकता है।

क्या नीली रोशनी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है?

सेलफोन और कंप्यूटर स्क्रीन से नीला

 अध्ययनों से पता चला है कि प्रकाश से आंखों की समस्याएं हो सकती हैं

 सुझाव देते हैं, लेकिन अपने रंग-रूप का तकनीकी निर्धारण कैसे करें

 यह स्पष्ट नहीं है कि इसका प्रभाव पड़ता है या नहीं

यदि आपका फोन आपके हाथ में है, तो नीली रोशनी आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकती है। अधिक शोध की आवश्यकता है.

अतीत में, समय से पहले बुढ़ापा और त्वचा कैंसर के बारे में

 अधिकांश चिंताएं सूर्य से दूर होती हैं

 हानिकारक UVA और UVB किरणों से

 पैदा हुई है। लेकिन पिछले दशक में वैज्ञानिकों ने

 लोग केवल दृश्यमान प्रकाश किरणों की चिंता करते हैं

 सीख लिया कि अपनापन जरूरी नहीं है. सूर्य और डिजिटल उपकरणों द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी 

 यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकता है।

हम सभी स्मार्टफोन और टैबलेट का उपयोग करते हैं

 क्योंकि अब हम अधिक नीली रोशनी के संपर्क में हैं

 त्वचा की देखभाल और सामान्य रूप से स्वास्थ्य में नीली रोशनी

 विरोध करने की प्रवृत्ति बढ़ रही है।

 सोते समय की आदतें जो आपकी त्वचा को बर्बाद कर देती हैं

यूवी प्रकाश की तुलना में नीली रोशनी त्वचा में अधिक गहराई तक प्रवेश करती है 

मर्मज्ञ पर विचार करें, लेकिन सौभाग्य से त्वचा

 कैंसर के विकास से कोई संबंध नहीं.

अधिकांश नीली रोशनी वाले लोग सूर्य से आते हैं

उपकरणों द्वारा उत्सर्जित सारी नीली रोशनी सूर्य है

"रिलीज़ का केवल एक भाग समझाया गया है

 लेकिन दिक्कत ये है कि हम लगातार ऐसा करते हैं

 उपकरणों पर समय बिताना, उन्हें अपने पास रखना

 हम इसे रखेंगे. चेहरा और सिर.

सबसे उपयोगी में से एक है रेड लाइट थेरेपी

 एक विस्तृत शुरुआती मार्गदर्शिका

क्या नीला माचा आपके लिए अच्छा है?

"कोविड-19 लॉकडाउन के दौरान हमारे उपकरणों के सामने

 हमारे उपकरणों पर बहुत अधिक समय खर्च करना समय से पहले खत्म हो जाता है

 सवाल उठता है कि क्या ये उम्र बढ़ने में योगदान करते हैं

 सच तो यह है कि हम

 कंप्यूटर, टैबलेट और फ़ोन निम्न स्तर के हैं

 वे केवल नीली रोशनी उत्सर्जित करते हैं। तथापि,

 हम अपना अधिकांश समय अपने उपकरणों को देखने में बिताते हैं

 जीवित रहते हुए, दीर्घकालिक, निम्न-स्तर का जोखिम

 हमें इसके प्रभावों पर विचार करना चाहिए

तो, घर से काम करने के लिए ज़ूम कॉल और

 चल रहे वर्चुअल हैप्पी आवर्स या नवीनतम नेटफ्लिक्स

 सीरीज में गिरावट के कारण आपने अपना स्क्रीन टाइम बढ़ा दिया है

 अगर गौर किया जाए तो आप अपनी सेहत पर पड़ने वाले असर के बारे में जान सकते हैं

 आश्चर्यचकित हो सकते हैं.

मैंने 1 महीने तक अपनी त्वचा पर घोंघा कीचड़ लगाया

 यहाँ क्या हुआ

नीली रोशनी मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है

नीली रोशनी, या तो सूर्य से या उपकरणों से, आँख तक

 वैज्ञानिक जानते हैं कि तनाव का कारण बनता है 

 इस प्रक्रिया में, यह सूखी आंखें, मोतियाबिंद आदि का कारण बनता है

 उम्र से संबंधित मैक्यूलर डिजनरेशन जैसी बीमारियों के लिए

 कारण यह हार्मोन उत्पादन को भी प्रभावित करता है

 परिणामस्वरूप, नींद की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

 अध्ययन लेखकों का कहना है कि इससे असंतुलन पैदा होता है

 लिखा

हम नीली रोशनी और त्वचा के स्वास्थ्य के बारे में क्या जानते हैं

 जानना

दुर्भाग्य से, त्वचा पर नीली रोशनी के प्रभाव पर शोध चल रहा है

 नहीं। लेकिन कुछ प्रारंभिक अध्ययनों में इसके सबूत हैं

 शायद।

यूवी किरणों के समान स्तर के संपर्क में आना

 गोरी चमड़ी वाले लोगों की तुलना में दृश्यमान नीली रोशनी अधिक होती है

 गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में सूजन अधिक होती है,

 लालिमा और रंगद्रव्य में परिवर्तन होना

 ब्लूम एक पिछले अध्ययन की ओर इशारा करता है। "त्वचा के माध्यम से

 प्रतिक्रियाशील जो दृश्य नीली रोशनी को भेदता है

 वे जानते हैं कि ऑक्सीजन प्रजातियों का कारण बनती है, जो

 डीएनए क्षति और हमारे कोलेजन और

 यह इलास्टिन फाइबर के टूटने की ओर ले जाता है," वे कहते हैं

 राय

 एक्सपोज़र और त्वचा में मुक्त कणों के उत्पादन के बीच

 कनेक्शन मिला, ये हैं उम्र बढ़ने की तेजी

 स्वरूप से जुड़े हुए हैं।

 आपकी त्वचा आपको यही बताने की कोशिश कर रही है

 कैसे प्रतिक्रिया दें

आप कैसे बता सकते हैं कि नीली रोशनी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा रही है?

त्वचा में परिवर्तन जैसे रंजकता, सूजन, जल्दी झुर्रियाँ और लालिमा नीली रोशनी से होने वाले नुकसान के संकेत हो सकते हैं

 नीली रोशनी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डालती है

 संदिग्ध, विशेष रूप से रंजकता और

 फोटोएजिंग; हालाँकि, यह साबित नहीं हुआ है, उसने कहा

 कहा वास्तव में, कुछ त्वचा विशेषज्ञ

 मुँहासे जैसी कुछ त्वचा स्थितियों का इलाज करने के लिए

 नीली रोशनी का उपयोग किया जाता है और ये उपचार त्वचा हैं

 इसके पिगमेंटेशन को प्रभावित करने की कोई रिपोर्ट नहीं है।

सम्बंधित: लेजर थेरेपी से गुजरने से पहले

 जानने योग्य बातें

संपादक की पसंद

क्या एलईडी लाइट मास्क वास्तव में काम करते हैं?

अपनी त्वचा को संभावित नीली रोशनी से होने वाले नुकसान से कैसे बचाएं

 संरक्षित किया जाना है

नीली रोशनी से होने वाले नुकसान से बचने के लिए अपना स्क्रीन समय सीमित करें

 डॉ. सईदी का कहना है कि कटौती करना सबसे अच्छा तरीका है। आप

 अपने इलेक्ट्रॉनिक्स के लिए स्क्रीन प्रोटेक्टर में निवेश करें, ओह

वर्तमान में, जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड

क्या आप नीली रोशनी से त्वचा को होने वाले नुकसान को उलट सकते हैं?

नीली रोशनी वाली प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियां कोलेजन को तोड़ती हैं

 इसलिए, विटामिन सी (एस्कॉर्बिक

 एसिड जैसे एंटीऑक्सीडेंट के साथ त्वचा की देखभाल)।

 ब्लूम उत्पादों पर गंदगी डालने का सुझाव देता है। यह

 ऑक्सीडेटिव तनाव जो दृश्य प्रकाश का कारण बनता है

 सीरम में विटामिन सी आमतौर पर वह चीज है जिसकी आपको मुकाबला करने के लिए आवश्यकता होती है

 पता कर लेंगे। आयरन ऑक्साइड क्षति को उलटने में मदद करता है

 एक अन्य घटक, सईदी ने कहा। विटामिन सी

 हाइपरपिग्मेंटेशन और हाइपरपिग्मेंटेशन का उपचार

 पिछले शोध से पता चला है कि इससे मदद मिलती है

 हालाँकि, आयरन ऑक्साइड की नीली रोशनी पाई गई

 ए जो संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है

 अध्ययन में पाया गया.

इस समय सेलफोन और इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स

 त्वचा से निकलने वाली नीली रोशनी कितनी हानिकारक है?

 जानने के लिए पर्याप्त निर्णायक शोध नहीं है।

 हालाँकि, सूर्य से नीली रोशनी - और

 इस मामले में, सूर्य की सभी किरणें चिंता का विषय हैं