क्या आप पिंपल्स से परेशान हैं: क्या आप पिंपल्स से परेशान हैं, पढ़ें ये टिप्स

अगर आप पिंपल्स से परेशान हैं तो कोई बात नहीं आप बिना किसी दवा के घर पर ही अपनी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन इन पिंपल्स के होने के कई कारण होते हैं। लेकिन ये पिंपल्स आपके चेहरे पर मौजूद छोटे-छोटे रोमछिद्रों के बंद होने के कारण होते हैं, लेकिन ये उन लोगों को ज्यादा होते हैं जिनका चेहरा तैलीय होता है। पिंपल्स आम कैसे होते हैं?

 इस समस्या से बाहर निकलने के लिए अपनी छोटी-छोटी आदतों को बदलना ही काफी है। इसके अलावा मैं ज्यादा प्रोडक्ट का इस्तेमाल नहीं करती हूं लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि ये कम नहीं हुआ है. लेकिन इसके कुछ कारण हैं. उन्हें जानना बहुत जरूरी है. 

1) माथे पर मुंहासे होने के कारण

1) आप जो फोटो देख रहे हैं, उसमें माथे पर टी वह चीज है जिसका आपको सोने से पहले ध्यान रखना चाहिए। 

2) यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका डाइजेशन किस प्रकार किया गया है। ऐसा कहा जा सकता है कि पिंपल्स होने का एक कारण डायजेशन भी है 

3) डैंड्रफ की समस्या के कारण चेहरे पर मुंहासे उन क्रीमों के कारण भी होते हैं जो आप अपने बालों पर लगाते हैं। जब आप अपना सिर धोते हैं तो बेहतर होगा कि आप पीछे से धोने का ध्यान रखें ताकि झाग मेरे चेहरे पर न आए।

4) जो तव्वल आप रोजाना इस्तेमाल करते हैं वह आपकी त्वचा के रस से आएगा, और तव्वाल को साफ रखना चाहिए। इसे रोजाना धूप में सुखाना चाहिए।

5) उदाकली जो सप्ताह में एक बार होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि मैं मुंहासों का तेल पीता हूं और उस सीएम से फिर से अधिक प्राप्त करना संभव है। 

6) आप सिर पर जो क्रीम इस्तेमाल करते हैं वह पसीने के कारण आप पर लग जाएगी और फिर आपको पिंपल्स हो जाएंगे।

7) अगर आप मोबाइल फोन का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो भी पिंपल्स होना संभव है।

8) सुबह उठते ही गर्म पानी में हल्दी या थोड़ा सा नींबू का रस डालकर पीना चाहिए, फिर प्रेस करना चाहिए।

9) आप अपने सिर पर जो भी क्रीम लगाएंगे, वह आपके सिर के ऊपर से आपके चेहरे पर गिरेगी।

10)सपू दिन में तीन बार करना चाहिए. हालांकि, इसे ज्यादा पानी के साथ नहीं करना चाहिए

11) चंदन पाउडर अगर आप ज्यादा प्रतिशत इस्तेमाल करते हैं तो बेहतर है लेकिन अगर आप इस पाउडर का इस्तेमाल करेंगे तो आपको ज्यादा फायदा मिलेगा। 

12) हर बार अपने चेहरे के पिंपल्स को नहीं छूना चाहिए, इससे पिंपल्स के कहीं और छूने की संभावना रहती है। 

13) सप्ताह में एक बार नीम की पत्ती को कुचलकर घुटनों पर लगाना चाहिए इससे चेहरे को बहुत लाभ मिलेगा। लेकिन अगर आप हरे पत्ते की जगह उस पत्ते को जला देंगे तो यह आपके लिए ज्यादा फायदेमंद होगा।

14) तैलीय चेहरे वाले लोगों को हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना चाहिए। अगर यह सही तरीके से किया जाए तो इससे आपका चेहरा बिल्कुल साफ और दाग-धब्बे रहित हो जाएगा लेकिन इससे आपको फायदा होगा।

15) प्रतिदिन शारीरिक क्रिया करनी चाहिए। बेहतर होगा कि आप रोजाना सुबह दौड़ना, घूमना, योगा जैसे व्यायाम करें  

16) बाहर मिलने वाला खाना न खाएं क्योंकि आपको यह भी नहीं पता कि यह तेल में पकाया गया है जैसे कि जब आप इसे बाहर खाते हैं तो आपको अधिक परीक्षण होने का खतरा होगा।

17) तैलीय खाना न खायें, नूडल्स या चिकन पकौड़ी कम खायें तो बेहतर है।

18) बेहतर होगा कि आप गर्म पानी का इस्तेमाल न करें और ठंडे पानी से अपना चेहरा धोएं।

19) दिन में केवल एक साबुन का प्रयोग करें

20) अगर इस क्रीम का इस्तेमाल मिरू निकलने से पहले किया जाए तो यह बहुत तीखी होगी. लेकिन अगर आप पैसे खर्च करते हैं तो सस्ती गुणवत्ता नहीं, बल्कि अच्छी गुणवत्ता बहुत उपयोगी होती है 

21) अभी ज्यादा पानी या ठंडे पानी से नहाने का समय नहीं है, सामान्य पानी से नहाना ही बेहतर है

2) ऐसा भी मत करो

आप अतिरिक्त तेल बैक्टीरिया और मृत त्वचा कोशिकाओं को घाटे में धकेल देते हैं और मस्से के अंदर से लाल दाने निकल आते हैं। आस-पास आपको धब्बे, सूजन और गुच्छे दिखाई देंगे।

ऐसे दबाने से आपको ज्यादा मिलेगा लेकिन कम नहीं, आपको पिंपल्स को छूना नहीं चाहिए।

बेहतर होगा कि एक बार ब्लड टेस्ट करा लिया जाए  

आपको अभी तक कराटे से जुड़ी किसी भी समस्या के लिए आहार बहुत महत्वपूर्ण है। चुकंदर, तरबूज़ और खरबूज खाना बहुत अच्छा होता है

इससे मेरे चेहरे पर मुंहासे कम हो जायेंगे.

इरादा:- मेरे द्वारा बताए गए टिप्स आपके पिंपल्स को कम करने में आपकी मदद करेंगे। अगर आपके पास इस तरह का कोई संदेश है, तो मुझे टिप्पणी के रूप में बताएं।